Lekker slank koken

Kookboek Lekker slank kokenIn een land waar voedsel in overvloed aanwezig is, is de verleiding groot om meer te eten dan je eigenlijk nodig hebt. Steeds meer mensen lijden aan overgewicht. Crashdiëten zorgen misschien wel voor een spectaculair gewichtsverlies in weinig dagen, maar deze kilo's komen er in evenveel dagen weer aan: het beruchte jojo-effect. In 'Lekker slank koken' lees je hoe het anders kan. Dat 'lekker' en 'gezond' geen tegenstellingen hoeven te zijn bewijst dit boek. 'Lekker slank koken' bevat aantrekkelijke en gezonde ideeën voor elke maaltijd en voor elke dag, met genoeg variatie voor vele weken. Na de uitgebreide inleiding waarin je alles te weten komt over gezonde voeding kun je zelf aan de slag. Bij elk recept wordt het aantal kilocalorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten en voedingsvezels vermeld, zodat je precies weet wat je eet. Je kunt je maaltijden zelf samenstellen of je laten inspireren door de weekmenu's: suggesties voor ontbijt, lunch, warme maaltijd en dessert, en dit negenenveertig dagen lang.

Auteur(s)
diverse auteurs

  • Paperback
  • 256 pagina's
  • Standaard Uitgeverij
  • ISBN 9789002235368

Voorproefje uit Lekker slank koken

Alle kookboeken over slank & dieet

  • Lekker slank koken

    diverse auteurs

    'Lekker slank koken' bevat aantrekkelijke en gezonde ideeën voor elke maaltijd en voor elke dag, met genoeg variatie voor vele weken. Na de uitgebreide inleiding waarin je alles te weten komt over gezonde...

    • Paperback
    • 256 pagina's
    • Standaard Uitgeverij
  • Eten met stokjes

    Kimiko Barber

    'Eten met stokjes' bevat één basisregel: eet gezonde, uitgebalanceerde gerechten met stokjes. Zo neem je kleinere hapjes, waardoor je vanzelf minder eet. En je eet langzamer, waardoor de spijsvertering beter... bekijk 'Eten met stokjes'

    • Paperback
    • 176 pagina's
    • Unieboek
  • Mijn slankprogramma

    Jean-Michel Cohen

    Afslanken hoeft geen synoniem te zijn van jezelf uithongeren en je gefrustreerd voelen. Gelukkig sta je er niet alleen voor en staat dr. Cohen klaar om je te coachen. In 'Mijn slankprogramma' zet hij zijn... bekijk 'Mijn slankprogramma'

    • Paperback
    • 200 pagina's
    • Standaard Uitgeverij
  • 100 lijnvriendelijke seizoensrecepten

    Jean-Michel Cohen

    '100 lijnvriendelijke seizoensrecepten' bevat 100 gerechten - voorgerechten, hoofdgerechten en desserts - waarmee je zonder hongergevoel kunt afvallen. Gerechten zoals toast van appel met... bekijk '100 lijnvriendelijke seizoensrecepten'

    • Paperback
    • 192 pagina's
    • Standaard Uitgeverij
  • Weight Watchers

    diverse auteurs

    'Weight Watchers' bevat maar liefst 300 lekkere, lichte en uitgebalanceerde recepten, van hapjes tot desserts. Van amandelbanaansmoothie, rode-uiensoep met geitenkaas en gevulde kalkoen met witlof tot... bekijk 'Weight Watchers'

    • Hardcover
    • 384 pagina's
    • Terra Lannoo
  • Lekker slank

    Stéphane Dupré

    Een ideaal boek voor iedereen die niet (meer) wil diëten maar wel van lekker en gezond eten houdt. Met 150 heerlijke en gemakkelijk te maken recepten voor elke dag. 'Lekker slank' toont bij elk recept het aantal... bekijk 'Lekker slank'

    • Paperback
    • 352 pagina's
    • Terra Lannoo
  • Eet jezelf mooi, slank & gelukkig kookboek

    Amber Albarda

    In dit kookboek geeft Amber Albarda talloze essentiële gezondheidstips en trakteert ze je op verrassend lekkere recepten. Aan de hand van bijna 70 gezonde gerechten... bekijk 'Eet jezelf mooi, slank & gelukkig kookboek'

    • Paperback
    • 216 pagina's
    • Unieboek Spectrum
  • Snel & slank

    Ainsley Harriott

    'Ik wil dat dit boek alleen maar gaat over genieten van eten, het minderen van vet en het op tafel zetten van snelle, smakelijke en stevige maaltijden die feestelijk en gezond zijn en niets hebben van straf. Met... bekijk 'Snel & slank'

    • Paperback
    • 192 pagina's
    • Terra Lannoo
  • Beautyfood

    Joke Glansbeek

    Een gladde, stralende huid, mooie sterke nagels en glanzende haren. Kun je daarvoor koken? Ja, dat kan. Make-up artist en schoonheidsspecialiste Joke Glansbeek heeft jarenlang beroepswege en vanuit haar... bekijk 'Beautyfood'

    • Paperback
    • 96 pagina's
    • Tirion Uitgevers

mijn okoko recepten

(advertentie)