wraps recepten

recept
waardering
  • 1
Wraps

Wraps

Wraps zijn een soort opgerolde sandwiches, waarschijnlijk ergens in de jaren negentig van de vorige eeuw in Californië ontstaan uit de Tex-Mex burrito. En nog steeds is de basis voor een wrap meestal een grote tortilla. Maar ook andere dunne platte broden als lavash of roti zijn prima geschikt om rond een vulling te rollen. De vulling bestaat meestal uit vleeswaren, kip of vis, knapperige sla en andere groenten en een smeuïge saus. Je kunt met wraps alle kanten uit, van heel chique tot lekker basic.

Wrap tips

Bestrijk tortilla's (even kort verwarmd in een koekenpan of magnetron) met mosterdmayonaise en beleg ze royaal met plakjes gerookte zalm. Leg hierop beetgare witte en groene asperges en bestrooi met fijngehakt ei, dille en peterselie. Snijd de wraps voor het serveren schuin doormidden. Ook heerlijk zijn wraps met tzatziki, rosbief, rucola, verkruimelde feta en gegrilde kerstomaatjes of wraps met tonijnsalade, kalfsrollade, kappertjes en olijven. Bestrijk voor een vegetarische wrap een tortilla met verse geitenkaas en schep er repen geroosterde paprika, koude ratatouille of caponata op.

(advertentie)
mijn okoko recepten
(advertentie)
(advertentie)

Winterse smoothies

Met de koude en donkere wintermaanden in aantocht kunnen we allemaal wel wat extra weerstand gebruiken. Deze smoothies zijn niet alleen heel erg lekker, ze zitten ook boordevol vitamines en antioxidanten. Hierdoor krijgt je immuunsysteem de extra boost die het nodig heeft. Je hebt alleen een blender nodig om ze te maken.

nieuwe kookboeken

  • Kookboek Mug cakes

    Mug cakes

    Een eenpersoonscakeje direct gebakken in een beker in de magnetron, dat gaat vliegensvlug! Binnen twee minuten staat er een heerlijke... bekijk 'Mug cakes'

  • Kookboek Jamie's comfort food

    Jamie's comfort food

    'Jamie's comfort food' is met meer dan 100 recepten het kookboek voor elk moment in je leven dat je iets te vieren hebt... bekijk 'Jamie's comfort food'

  • Kookboek Rauw

    Rauw

    In 'Rauw' staan 115 frisse recepten, van rauw tot heel kort gekookt, zodat al het goede uit de producten behouden blijft... bekijk 'Rauw'

bekijk alle kookboeken