Intermittent fasting

Intermittent fasting is voor velen de oplossing voor gezond gewichtsverlies, minder keuzestress en een fitte levensstijl. Maar hoe pak je het aan in de praktijk? Hannah Vreugdenhil, ervaringsdeskundige en levensstijlcoach, geeft in dit boek een plan waar je direct mee aan de slag kunt. Dit boek bevat 2 x 8 weekmenu's, handige boodschappenlijsten, lekkere en voedzame recepten, variatietips en tips & tricks.

AuteurHannah Vreugdenhil

UitgeverijSpectrum

  • Paperback
  • 168 pagina's
  • ISBN 9789000372898

Voorproefjes uit dit kookboek

Alle Kookboeken van Het Spectrum