okoko receptenreceptgroentenbloemkoolroergebakken bloemkool, choy sum en kousenband

Roergebakken bloemkool, choy sum en kousenband

Roergebakken bloemkool, choy sum en kousenband
  • 4
    personen
  • 0
    min voorbereiden
  • 25
    min bereiden
  • 0
    min wachten
  • waardering7.7
    obv 9 waarderingen
  • Bijgerecht
  • Vegetarisch
  • Thais

bevat per portie

  • 92 kcal

Ingrediënten

  • 1 eetlepel arachideolie
  • 2 teentjes knoflook, geperst
  • 1 theelepel kurkumapoeder
  • 1 theelepel fijngehakte korianderwortel en -steeltjes
  • 4 lente-uitjes, in dunne ringen
  • 500 g bloemkoolroosjes (van een bloemkool van 1 kg)
  • 200 g kousenband, in stukken van 5 cm
  • 200 g choy sum, grof gehakt
  • 1 eetlepel limoensap
  • 1 eetlepel sojasaus
  • 1 eetlepel grof gehakte verse koriander

Bereiden

Verhit de olie in een wok en roerbak de knoflook, kurkuma, koriander en lente-ui tot de ui zacht is. Haal alles uit de wok en houd het warm.

Doe de bloemkool en 60 ml water in de wok en roerbak tot de bloemkool bijna zacht is. Voeg de kousenband en choy sum toe en roerbak tot de groenten beetgaar zijn.

Voeg het limoensap, de sojasaus, gehakte koriander en het lente-uimengsel toe en roerbak tot alles warm is.

Opmerking

Choy sum (pakaukeo) behoort tot de familie van de paksoi en is gemakkelijk te herkennen aan zijn lange steel, lichtgroene bladeren en gele bloemen. De hele steel is eetbaar; stoom hem of roerbak hem met andere ingrediƫnten.

Kookboek

Het recept 'Roergebakken bloemkool, choy sum en kousenband' is afkomstig uit het kookboek...

Kookboek Thais van diverse auteurs

Thais

diverse auteurs

Met behulp van dit boek kunt u die typische en heerlijke gerechten met chilipeper, citroengras en koriander in uw eigen keuken maken, zelfs als u nog nooit Thais heeft... lees verder

© De Lantaarn.

reacties op dit recept

Nog geen reacties...
plaats in kookboek
zet op weekmenu
plaats op shopping list
print dit recept
email naar vriend(in)
waardeer dit recept

mijn okoko recepten

(advertentie)
(advertorial)
Florida Grapefruit

Laat je verrassen door de veelzijdigheid van deze Rolls-Royce onder de grapefruits! Kijk hier voor kleurrijke recepten of bezoek gofloridagrapefruit.com.

nieuwe kookboeken

bekijk alle kookboeken