okoko receptenreceptmeer groepensmoothiesmoothie van avocado, peer en munt

Smoothie van avocado, peer en munt

Smoothie van avocado, peer en munt
  • 2
    glazen
  • 0
    min voorbereiden
  • 5
    min bereiden
  • 0
    min wachten
  • waardering 7.5
  • Drank
  • Vegetarisch
  • Amerikaans

Ingrediënten

  • 1 avocado
  • 500 ml perensap
  • blaadje van 4 takjes munt
  • versgeperst sap van 1 limoen

Bereiden

Halveer de avocado en verwijder de pit. Schep het vlees in een blender, voeg het perensap, de munt en het limoensap toe en mix tot een glad mengsel.

Extra benodigd

Blender

Opmerking

In tegenstelling tot de meeste vruchten heeft avocado een hoog vetgehalte. Het gaat echter om enkelvoudig onverzadigd vet, dus het cholesterolgehalte zal niet stijgen. Avocado’s zitten vol lecithine en mineralen, dus ze zijn goed voor de hersenen. De munt geeft het drankje een fris tintje. Dit kruid kalmeert bovendien het spijsverteringskaneel en helpt tegen misselijkheid.

Kookboek

Het recept 'Smoothie van avocado, peer en munt' is afkomstig uit het kookboek...

Kookboek Smoothies van Louise Pickford

Smoothies

Louise Pickford

In dit boek staan honderd overheerlijke recepten voor smoothies, frappés, shakes, sapjes en nog meer. Met speciale recepten voor wie op de lijn let, of geen... lees verder

© The House of Books.

reacties op dit recept

Nog geen reacties...
plaats in kookboek
zet op weekmenu
plaats op shopping list
print dit recept
email naar vriend(in)
waardeer dit recept

mijn okoko recepten

(advertentie)
(advertorial)
Hollandse Tapas

Eten gooi je niet weg. Daar maak je Hollandse Tapas van. Heerlijke hapjes van restjes uit eigen keuken en koelkast. Kijk voor tips en recepten op hollandsetapas.com!

nieuwe kookboeken

bekijk alle kookboeken