okoko receptenreceptbakreceptenquichequiche met pompoen, prei en sojaspruiten

Quiche met pompoen, prei en sojaspruiten

Quiche met pompoen, prei en sojaspruiten
  • 2
    personen
  • 0
    min voorbereiden
  • 55
    min bereiden
  • 0
    min wachten
  • waardering7.8
    obv 8 waarderingen
  • Hoofdgerecht
  • Vegetarisch
  • Frans

Ingrediënten

  • 200 g prei
  • 250 g melig pompoenvruchtvlees
  • 150 g sojaspruiten (toko; of neem taugé)
  • 2 eetlepels olijfolie extra vierge
  • kerriepoeder naar smaak
  • 250 g bladerdeeg (diepvries), ontdooid
  • 2 scharreleieren
  • 150 ml (slag)room
  • 50 g versgeraspte Parmezaanse kaas

Bereiden

Snijd de prei overlangs door en in reepjes. Rasp de pompoen grof.

Fruit de prei, pompoen en sojaspruiten 6 tot 8 minuten in de olijfolie. Breng op smaak met kruidenzout, peper en kerriepoeder naar smaak. Laat afkoelen.

Verwarm de oven voor op 220 °C.

Leg de bladerdeegvellen op elkaar, rol ze uit en leg het deeg in de beboterde vorm. Prik er een paar maal in met een vork.

Meng de eieren, (slag)room en Parmezaanse kaas en roer het eimengsel door het pompoenmengsel. Verdeel de groentemassa over de deegbodem.

Zet de quiche op de een na onderste richel in de oven en bak hem ca. 30 minuten.

Extra benodigd

Bakblik (Ø 28 cm)

Kookboek

Het recept 'Quiche met pompoen, prei en sojaspruiten' is afkomstig uit het kookboek...

Kookboek Het gouden pompoenen boek van Erica Bänziger

Het gouden pompoenen boek

Erica Bänziger

De pompoen leent zich bij uitstek voor het bereiden van een gezonde en aantrekkelijke dagelijkse maaltijd. De invloed van Zuid-Europa en in veel gevallen het... lees verder

© De Lantaarn.

reacties op dit recept

Nog geen reacties...

mijn okoko recepten

(advertentie)
nieuwe kookboeken

bekijk alle kookboeken