Breek de saffraandraadjes en laat ze in een kopje met 50 ml heet water 5 minuten weken.
Maak de peultjes schoon en doe ze in een pan met een laagje kokend water. Laat ze 15 tot 20 minuten koken met wat zout. Als je geen peultjes kunt krijgen, kun je ook sperziebonen of andere groene bonen nemen.
Breng in een grote pan 2 liter water aan de kook, voeg zout toe en doe de zeewolf erbij. Laat dit 8 minuten zachtjes koken.
Verwarm de crème fraîche op een laag vuur in een sauspan. Doe het bieslook erbij en de geraspte schil van ½ citroen. Voeg de saffraan toe en roer de saus voorzichtig om. Breng op smaak met wat zout.
Maak snelkook couscous klaar volgens de aanwijzingen op de verpakking. Schep de zeewolffilets voorzichtig uit het water, leg hem in een schaal en giet er de saus overheen. Serveer de couscous en peultjes apart.
Het recept 'Zeewolf in saffraansaus met couscous en peultjes' is afkomstig uit het kookboek...

'Couscous - de nieuwe keuken' bevat smakelijke recepten van veel snel en eenvoudig te bereiden gerechten en salades, maar ook van traditionele couscousschotels... lees verder
© Uitgeverij Becht.
mijn okoko recepten
Florida Grapefruit
Laat je verrassen door de veelzijdigheid van deze Rolls-Royce onder de grapefruits! Kijk hier voor kleurrijke recepten of bezoek gofloridagrapefruit.com.
Katie Caldesi gaat op culinaire ontdekkingsreis langs alle 20 streken van Italië en deelt de geheime tips die van generatie op... bekijk 'Mangiare!'
'Hanoi street food' neemt je mee naar de hoofdstad van Vietnam en laat je proeven van de authentieke streekkeuken... bekijk 'Hanoi street food'
In het 'Studentenkookboek' vind je gerechten voor alle gelegenheden. Voor een eenvoudige, snelle hap, een gezonde wok... bekijk 'Studentenkookboek'
reacties op dit recept