Wie mooi wil zijn moet slim eten

Wist je dat je van lekker en gezond eten heel mooi en slim kunt worden? In dit boek worden 30 voedingsmiddelen beschreven waar je hersenen en huid baat bij hebben. Sommige liggen voor de hand, zoals citrusvruchten en frambozen, maar er komen ook verrassende producten aan bod, zoals inktvis, wild en kaas. Per product wordt uitgelegd wat het werkzame bestanddeel is en hoeveel je er van moet eten, wil het effect hebben. En wat zijn anti-oxidanten eigenlijk, en waarom is het zo goed om daar dagelijks voldoende van binnen te krijgen? Naast de interessante informatie staan er bij ieder product ook een of twee heerlijke en simpele recepten, zodat je meteen aan de slag kunt met mooi en slim eten!

AuteurHanny Roskamp

UitgeverijUitgeverij Becht

  • Paperback
  • 136 pagina's
  • ISBN 9789023012412

Alle Kookboeken van Uitgeverij Becht

  • Tasty Asia

    Filip Poon

    In 'Tasty Asia' van Filip Poon vind je een grote verzameling gerechten uit Aziatische keukens, van Japan en China tot Korea en Thailand. Of je nu een tafel vol streetfood wilt maken voor je vrienden, op zoek bent naar een snelle maaltijd voor... bekijk 'Tasty Asia'

  • 30 receptkaarten - BBQ

    Diversen

    Het is tijd om de barbecue aan te steken! Met de 30 receptkaarten van 'BBQ' heb jij zo inspiratie opgedaan voor je volgende barbecue-feestje - of nu weinig of alle tijd hebt om te grillen. Deze box zit vol heerlijke recepten om jouw barbecue... bekijk '30 receptkaarten - BBQ'

  • 30 receptkaarten - Pasta

    Diversen

    Met de 30 receptkaarten van 'Pasta' ontdek je allerlei soorten pastarecepten, van klassiekers als pasta bolognese, spaghetti aglio e olio en mac & cheese uit de oven tot verrassende tagliatelle met zalm en avocado-dillesaus of... bekijk '30 receptkaarten - Pasta'

  • 30 receptkaarten - Groente

    Diverse auteurs

    Een verrassende avondmaaltijd boordevol groenten op tafel zetten? Met de 30 receptkaarten van 'Groente' ontdek je de veelzijdige manieren waarop je groente kunt bereiden. Deze box biedt volop inspiratie om elke dag lekkere vega of vegan... bekijk '30 receptkaarten - Groente'

  • Donuts

    Sandra Mahut

    Maak zelf de allerlekkerste zoete snacks met 'Donuts' van Sandra Mahut. Klassieke of gevulde donuts, met glazuur versierd of juist plain - in dit kookboek vind je allerlei heerlijke combinaties. Trakteer je vrienden op smakelijke vanilledonuts... bekijk 'Donuts'

  • Taco's

    Sandra Mahut

    Ontdek hoe je de allerlekkerste Mexicaanse taco's zélf maakt met 'Taco's' van Sandra Mahut. Van klassieke taco's met kruidig gehakt, bonen en mais tot smakelijke veggie taco's boordevol knapperige groenten - in dit kookboek vind je recepten voor... bekijk 'Taco's'

  • Superfit

    Fern Green

    Wil jij sterker en fitter worden? Of weten welke gerechten je het best vóór of juist ná je work-out kunt eten? In 'Superfit', hét kookboek voor sportliefhebbers, vind je talloze recepten die je kunnen helpen het meeste uit je lijf te halen... bekijk 'Superfit'

  • Ramen

    Lelia Castello

    'Ramen' is hét boek voor ramenliefhebbers. Met deze overheerlijke en gemakkelijk te bereiden recepten zet jij in een mum van tijd een dampende kop noedelsoep op tafel. Duik de keuken in en maak een traditionele Japanse variant met... bekijk 'Ramen'

  • Chinees!

    Suzie Lee

    In 'Chinees!' van Suzie Lee vind je authentieke Chinese recepten waarmee je gewoon thuis van je favoriete Chinese gerechten kunt genieten. Zowel de beginnend kok als de fervente liefhebber van Chinees eten kijkt zijn ogen uit in 'Chinees!'... bekijk 'Chinees!'

  • 30 receptkaarten - Borrel

    Diverse auteurs

    Met de 30 receptkaarten uit 'Borrel' zet je binnen een mum van tijd een borrelhapje op tafel. Pak uit met een uitgebreide borrelplank of maak snel een last-minute snack, met de recepten uit deze receptenbox heb je boordevol inspiratie om de... bekijk '30 receptkaarten - Borrel'