Smoothie met pompoen, sinaasappel en appel
- 2 personen
- 20 min
- waardering 7,8
- Drank
- Overige keukens
- Vegetarisch
Ingrediënten
- 200 g pompoen
- 3 sinaasappels
- 1 appel
- 2 koffielepels honing
Bereiden
Breng water aan de kook. Schil de pompoen, verwijder de pitten en snijd het vruchtvlees in stukken. Kook de stukken pompoen gaar in 10 minuten. Laat uitlekken en afkoelen. Zet koel weg.
Pers de sinaasappels uit. Zet het sap koel weg. Schil de appel, verwijder het klokhuis en snijd het vruchtvlees in stukken.
Doe de stukken pompoen en appel in een blender. Schep de honing in de blender. Giet het sinaasappelsap in de blender. Mix glad. Dien onmiddellijk op.
Extra benodigd
Blender
Kookboek
Het recept 'Smoothie met pompoen, sinaasappel en appel' is afkomstig uit het kookboek...
Smoothies, frisse fruit- en groentesapjes
Sylvie Aït-Ali
In 'Smoothies' vind je tal van originele en smakelijke ideeën voor groente- en fruitmixen: wortel-sinaasappelsmoothie, bananen-passievruchtensmoothie... lees verder
© Standaard Uitgeverij
