Zalm met bosui en dragon

bevat per portie

• 335 kcal
• 25 g eiwit
• 25 g vet
• 3 g koolhydraten

Ingrediënten

• 2 eetlepels boter of vloeibare margarine
• 4 stukken zalmfilet van 125 g

• 6 bosuitjes, in de lengte gehalveerd
• 4 takjes dragon, alleen de blaadjes
• ½ citroen

Bereiden

Verwarm de boter in een hapjespan en leg de zalmfilets erin. Leg de bosuitjes tussen de zalm en strooi er wat zeezout en peper naar smaak over. Verdeel de dragonblaadjes over en tussen de zalm. Knijp de citroen erboven uit. Zet het deksel op de pan en smoor de zalm en uitjes zachtjes in 8-10 minuten bijna gaar.

Lekker met knoflookpuree: fruit plakjes knoflook zachtjes in wat olijfolie. Stamp gekookte aardappelen fijn en roer ze met warme melk, de knoflook met olie en zout en peper naar smaak tot een fijne puree.

Vervangende vis

Zalmforel, forel, roodbaars