Jamie Oliver: courgette-broodsoep (pappa alle zucchine)

  • 4 personen
  • 95 min
  • waardering 8,5
  • Voorgerecht
  • Italiaans
  • Vegetarisch

bevat per portie

  • 209 kcal
  • 0 g eiwit
  • 0 g vet
  • 0 g koolhydraten

Ingrediënten

  • 4 courgettes
  • 2 uien, in ringen
  • 2 teentjes knoflook, in dunne plakjes
  • olijfolie
  • 1 groentebouillonblokje
  • ½ ciabatta of oud brood
  • extra vierge-olijfolie
  • ½ bosje verse munt (15 g), de blaadjes fijngehakt

Bereiden

Maak de courgettes schoon, snijd ze in de lengte doormidden, schep er de zachte kern uit en snijd ze in plakjes. Doe alles met de uien en de knoflook in een grote pan met een scheut olijfolie op matig-laag vuur. Laat alles terwijl je af en toe roert ongeveer 1 uur en 15 minuten zachtjes pruttelen en giet er gaandeweg eventueel een extra scheutje water bij. Als je de courgette en ui echt heel rustig laat inkoken, karamelliseren en zacht worden, betaalt zich dat terug in de smaak.

Verkruimel er als de kooktijd erop zit het bouillonblokje boven en scheur het brood in vrij grove stukjes in de pan. Giet er 1 liter kokend water bij, breng de soep aan de kook en laat hem nog 10 minuten pruttelen tot hij heerlijk dik is. Voeg naar smaak peper en zout toe, sprenkel er een flinke scheut extra vierge-olijfolie over, en roer de muntblaadjes door de soep. Verdeel de soep over 4 kommen en ga aan tafel.

Tip

Deze waanzinnige soep is gebaseerd op de Italiaanse klassieker pappa al pomodoro (tomaten-broodsoep). Het is een idee dat je voor diverse groenten kunt gebruiken: je laat de groente langzaam op laag vuur stoven om de intense zoete smaak los te laten komen en voegt brood toe om de soep te binden. Ik heb hier courgette gebruikt - erg lekker als ze in het seizoen zijn - maar het kan ook heel goed met venkel, erwten, prei of asperges.

Kookboek

Het recept 'Jamie Oliver: courgette-broodsoep (pappa alle zucchine)' is afkomstig uit het kookboek...

Bespaar met Jamie

Jamie Oliver

Het koken van lekkere, voedzame maaltijden die niet duur zijn, dat willen we toch allemaal in deze tijden van financiële onzekerheid? In het nieuwe kookboek van... lees verder

© Kosmos Uitgevers. Beeld: David Loftus

Waardeer dit recept (6 stemmen)

Courgettesoep recept tips

Reacties op dit recept

  • AnnemiekeIk zal deze in de crockpot (slow cooker) proberen.

    reageren